日期: 2016 年 7 月 31 日

你只要記住，如果你每個星期都在做着差不多的事情，那麼一年以後你還是一年前的你，只是老了一歲。 […]

現在不論是學生到上班族，每天久坐似乎已經是一個常態。但你知道其實長期久坐是會對身體造成負面影響的嗎？如果再加上坐姿不良，坐著不僅無法讓你達到休息目的，反而還會讓你一身病痛。到底該如何坐好坐滿？快來看看TED-Ed的影片怎麼說。 […]