遇到事，先處理情緒，後處理事情

當理性佔上風時人變得較不受情緒影響。研究發現，當人們以外國語言思考或表達意見時，心理狀態也會產生一些微妙的變化。例如做承諾時較不會感到有壓力，或是談論令人尷尬的議題時能更坦然面對。 […]

脾氣這東西，發出去是本性，收回來是能力。生活的高手，從來不會讓情緒控制自己。 […]

如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點應該放在控制自己的情緒上而不是影響你情緒的人身上。 […]