Articles by 小呆

健康先鋒

科學家驚人發現 斷食兩天可重啟免疫系統

2017-03-25 小呆

吃的東西里，只有1/4維持生命，另外3/4用來養活商人和醫生。所以，別吃那麼多！美國一項最新研究發現，斷食兩天後，人體免疫系統就可得到重啟，這對那些因年老或癌症而導致免疫系統受損的人而言無疑是個好消息。研究人員表示，禁食起到「鼓勵」身體去更換受損「老」細胞的作用。 […]

健康先鋒

人體24小時最佳活動時間表！

2016-10-29 小呆

「日出而作，日落而息」，幾乎所有生物從誕生之初就遵從着一個無形的「時鐘」繁衍生息，體溫、脈搏、呼吸以及血糖、激素分泌，也都像是被一個時鐘控制着，這就是「生物鐘」。遵循生物鐘節律，能讓身心每天都處在完美狀態，遠離疾病的侵擾。 […]

健康先鋒

你是癌症候選人嗎？

2016-08-21 小呆

很多人一聽到「癌症」這個詞，立馬談「癌」色變。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授發現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為「癌症候選人」，因為在這10年中，癌細胞會發展壯大，最終攻城掠地，侵犯身體其他器官。 […]

健康先鋒

能站就不坐！五分鐘告訴你，久坐有多可怕

2016-07-31 小呆

現在不論是學生到上班族，每天久坐似乎已經是一個常態。但你知道其實長期久坐是會對身體造成負面影響的嗎？如果再加上坐姿不良，坐著不僅無法讓你達到休息目的，反而還會讓你一身病痛。到底該如何坐好坐滿？快來看看TED-Ed的影片怎麼說。 […]