健康先鋒

《柳葉刀》一項研究顯示，揮拍運動大概能降低47%的死亡率，游泳降低大概28%左右的死亡率，而有氧運動大概能降低27%的死亡率。 […]

平時中國人最常聽到也是多喝熱水，胃不舒服喝點熱水、姨媽痛經喝點熱水、感冒發燒喝點熱水，熱水對於中國人來說，似乎有著神丹妙藥的效果。在外國人眼裡，喝熱水已經成了中國人的特有標誌。 […]

最近，南加州大學的一項前沿研究揭示了斷食與人體免疫系統之間的神秘聯繫。研究指出，只需短短兩天的斷食，人們已經受損的免疫系統可能會經歷一個驚人的轉變，被完全代謝掉，並被一個煥然一新的免疫系統所替代。 […]

美國衛生院Rafael de Cabo博士在國際期刊《Cell》上發佈實驗表明：一天只吃一餐，或延長28%健康生存期。相當於延壽20年！食不過飽看來真的有一天會成為我們奉為圭臬的養生法則。 […]

運動與健康一直是人們關注的重要話題之一，而運動與抗癌的關係也備受關注。近期，《柳葉刀》雜誌發佈的一項研究證實了運動對抗癌的積極作用，並指出了三種運動在抗癌方面的性價比最高。 […]

人死後仍能聽到聲音，科學研究發現了這種神奇現象，老一輩人早就說過人死之後要「停屍3天」，人的意識不會馬上消失，還能聽到周圍親人的聲音。這就像突然停電後，WIFI還是能維持幾秒鐘。人死後真的能聽到周圍的聲音嗎？ […]

無論你處於任何的年齡段，一定規律的運動，對身體都是有好處的，在諸多的運動當中，那麼到底哪一項運動給身體帶來的健康收益最大呢？很多人表示自己堅持跑步，或者是堅持游泳都覺得效果不錯，而且自己的免疫力也得到了一定的提升，但是在這裡要告訴你，最佳的運動並非是這兩種。 […]

一項研究，掃描了長期馬拉松訓練運動員的心臟，在數十年堅持忍耐力極限跑步之後，他們的心臟比之前老化許多。據統計，從事劇烈運動項目的運動員，壽命明顯短於平均水平。反觀古今長壽者，多是練練功法散散步。 […]