健康先鋒

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像對待戰爭一樣對待傳染病

2020-02-05 小呆

世界衛生組織將來自武漢的新型冠狀病毒肺炎定義為「公共衛生緊急情況」。這種措施極少發生，通常只在重大傳染病疫情出現時候才會啟用。但「極少」並不是傳統認知上「十年一遇」甚至「百年一遇」的罕見，在公共衛生領域，幾乎每隔一段時間就會出現緊急情況：2009 年的豬流感（H1N1）、2014 年到 2016 年的「伊波拉」（Ebola）疫情、2016 年的寨卡（Zika）……全球人民發現自己正在越來越多的面對這樣的大型傳染病。 […]

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沖繩老人無病無痛兼長壽「沖繩飲食」揭開長生秘訣

2019-12-25 小呆

千百年以來，全球各地都在尋找「長生不老藥」。日本是全球平均壽命最高的國家，和日本其他地區的人相比，沖繩縣的人活過100歲的可能性要高出40%。沖繩每10萬居民中，就有68位百歲老人。當地老人不僅長壽，而且絶大多數人都活得非常健康。科學家一直研究沖繩人的基因遺傳和生活方式，如何為他們帶來長壽。近期，高碳水化合物及低蛋白質的10:1沖繩飲食比例，份外受到研究關注。 […]

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熬夜會變「傻」終於有科學依據了

2019-12-14 小呆

你睡着的時候，真的被洗了腦。血液會周期性地大量流出大腦，腦脊液就趁機發動一波攻擊。腦脊液進入之後會清除毒素，而這樣的清洗，只有在睡着後才能做到，讓人一覺醒來，擁有一個清爽的大腦；沒睡着的時候，腦脊液並沒有充分的機會趁虛而入。 […]