步行

日行一萬步，這種說法早就深入人心，而這也成為不少運動手環和健身APP所設定的每日運動目標。事實上，要想鍛煉身體甚至減肥瘦身，每天1萬步的說法並非適合所有人。 […]

人們向來談癌色變，癌症已經成為發達國家的主要死亡原因之一。日常生活中的一些防癌小竅門，比如以下十張最便宜而有效的防癌處方，能有效幫助預防或降低癌症發生的幾率。 […]