營養

生食更健康的觀點的一個論點是加熱破壞了蔬菜的營養。蔬菜在烹調加熱后的確會造成一些營養素損失，但這些損失可以通過增加食用量來彌補。此外，烹調加工有利於除去部分農藥殘留。 […]

到底你身體缺什麼營養？其實你身體會發出訊號，只要多加注意，你就會身體健康，不用去看醫生。 […]