健康先鋒 那些水果和健身之間你不知道的秘密…… 2015-11-07 小呆 健康先鋒 俗話說:「冬練三九,夏練三伏」,這說明夏季運動鍛煉對健康起着重要作用。不過,由於夏天天氣炎熱,人體消耗較大,因此運動之外,水果也是最好「補充劑」。不過,跑步健身前、中、後應該怎麼吃水果,也是一門大學問。 […]
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