別讓「1」倒下，不然剩下的都是「0」

有研究揭示，常吃兩種常見水果竟能大幅降低高血壓的死亡風險，甚至多達40%。這意味著什麼？難道只是巧合，還是有科學依據支撐？這兩種水果究竟是如何發揮作用的？它們是我們日常生活中的「救命神器」還是隱藏的「健康密碼」？ […]

現在，死亡率最高的是30至50歲的人。年齡不是個寶，血脂高很危險。大家知道國際上有個標準，壽命等於成熟期的5至7倍者為長壽。這麼說，人的壽命應該是100至175歲。為什麼都沒有達到呢？最主要一個原因是不重視保健，而且不聽保健。這個問題在中國非常嚴重，特別是領導幹部。中國保健局一再強調每個人都要重視自己的保健。現在絕大多數是病死的，很少數是老死的。應該絕大多數是老死而少數是病死。這個極端反常的現象必須儘快糾正。 […]

柳葉刀的研究表明，不管你喝多少酒，哪怕只是一小口，都可能對健康造成損害。酒精帶來的風險遠比我們想像中要大得多。 […]