走路快和走路慢的人,誰更長壽?英國研究:二者或相差16年壽命
英國萊斯特大學的研究發現,走路速度與壽命之間的關聯程度比較高。只要走路輕快,就可能享有更長的壽命。 […]
英國萊斯特大學的研究發現,走路速度與壽命之間的關聯程度比較高。只要走路輕快,就可能享有更長的壽命。 […]
近日,哈佛醫學院的研究人員發表在《糖尿病學》上一項研究指出,相較於晚上運動,上午(6~12點)、下午(12~18點)運動更能降低2型糖尿病的風險。 […]
哈佛大學一項長達80年的研究,主題就是探索「幸福」和「健康」,這兩個要素是否影響人的壽命,這兩個要素那個對壽命的影響最大。結果在不斷追調查800多人後發現,任你多健康強壯,生活不管多麼幸福,都不能直接決定人體壽命的長短,而能起到決定作用的竟然是自身的「社會關係」。 […]
都說生命在於運動,越來越多研究顯示,運動好處頗多,不僅對預防心腦血管疾病、糖尿病、肥胖有益,甚至能改善多種癌症治療效果。但在諸多運動項目中,到底哪種運動更利於降血壓呢? […]
血型與疾病的發生有相關性嗎?還真有!多項研究發現,血型跟癌症、心腦血管疾病、糖尿病、消化性潰瘍等多種疾病的發生存在一定的關係。 […]
《柳葉刀》一項研究顯示,揮拍運動大概能降低47%的死亡率,游泳降低大概28%左右的死亡率,而有氧運動大概能降低27%的死亡率。 […]
平時中國人最常聽到也是多喝熱水,胃不舒服喝點熱水、姨媽痛經喝點熱水、感冒發燒喝點熱水,熱水對於中國人來說,似乎有著神丹妙藥的效果。在外國人眼裡,喝熱水已經成了中國人的特有標誌。 […]
最近,南加州大學的一項前沿研究揭示了斷食與人體免疫系統之間的神秘聯繫。研究指出,只需短短兩天的斷食,人們已經受損的免疫系統可能會經歷一個驚人的轉變,被完全代謝掉,並被一個煥然一新的免疫系統所替代。 […]
美國衛生院Rafael de Cabo博士在國際期刊《Cell》上發佈實驗表明:一天只吃一餐,或延長28%健康生存期。相當於延壽20年!食不過飽看來真的有一天會成為我們奉為圭臬的養生法則。 […]
運動與健康一直是人們關注的重要話題之一,而運動與抗癌的關係也備受關注。近期,《柳葉刀》雜誌發佈的一項研究證實了運動對抗癌的積極作用,並指出了三種運動在抗癌方面的性價比最高。 […]
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