健康先鋒

根據聯合國人口基金會的數據，世界人口在2014年達到77億，世界上共有224個國家和地區，其中國家為193個，地區為31個。而目前全球有160多個國家與地區近30億人喜歡飲茶，也就是說每四個國家和地區中就有2個國家和地區喜歡喝茶。每五個人裡面就有2個人喝茶。 […]

我們常說「運動要堅持」，但即使是運動上癮的健身狂魔，也一定有過「今天不想練」的念頭。或許工作繁重壓力大，或者今天天氣不太好，又或者運動到了平台期積極性受打擊…… […]

很多人都是口渴了才會喝水，但你知道嗎？當人感到口渴時，其實身體已經處於嚴重的缺水狀態！身體已經受到了損害，這時候才補水已經有點晚了。 […]

「日出而作，日落而息」，幾乎所有生物從誕生之初就遵從着一個無形的「時鐘」繁衍生息，體溫、脈搏、呼吸以及血糖、激素分泌，也都像是被一個時鐘控制着，這就是「生物鐘」。遵循生物鐘節律，能讓身心每天都處在完美狀態，遠離疾病的侵擾。 […]

在我們很多人眼裡洋蔥是種美味的食材，只知道可以把它做成可口飯菜，但你一定不知道它還具有許多神奇的功效吧？ […]

美國科學家稱，人類的生命極限可能是115年左右。 […]

很多人一聽到「癌症」這個詞，立馬談「癌」色變。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授發現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為「癌症候選人」，因為在這10年中，癌細胞會發展壯大，最終攻城掠地，侵犯身體其他器官。 […]

現在不論是學生到上班族，每天久坐似乎已經是一個常態。但你知道其實長期久坐是會對身體造成負面影響的嗎？如果再加上坐姿不良，坐著不僅無法讓你達到休息目的，反而還會讓你一身病痛。到底該如何坐好坐滿？快來看看TED-Ed的影片怎麼說。 […]