健康先鋒

近3萬人研究發現,擅長熬夜的人有天生優勢

近日,浙江大學刊發的一項新研究提示,擅長熬夜的人可能有個優勢——有更好的認知能力。睡眠時長在7~9小時之間時,參與者的認知能力測試表現最佳;睡眠時間短的人,整體認知得分較低;較長的睡眠時間對認知也有負面影響。睡眠類型對認知表現同樣有很大的影響,與早起型相比,中間型和夜貓子型認知能力得分更高,尤其是夜貓子型。 […]