健康先鋒

醫學知識:喝牛奶真能強化骨骼嗎?

有多少人小時候被教育說要多喝牛奶,因為牛奶能強化骨骼?哈佛大學1997年發表的研究,追蹤了多達7.7萬名女護士,時間長達10年。研究人員發現,每周喝一杯或不到一杯牛奶的人和每周至少喝兩杯的人相比,手臂或髖部的骨折次數並無明顯差異。 […]