健康先鋒
近3萬人研究發現，擅長熬夜的人有天生優勢
近日，浙江大學刊發的一項新研究提示，擅長熬夜的人可能有個優勢——有更好的認知能力。睡眠時長在7~9小時之間時，參與者的認知能力測試表現最佳；睡眠時間短的人，整體認知得分較低；較長的睡眠時間對認知也有負面影響。睡眠類型對認知表現同樣有很大的影響，與早起型相比，中間型和夜貓子型認知能力得分更高，尤其是夜貓子型。 […]
睡眠
健康先鋒
美國教授：睡覺，才是讓你延長生命的革命性新秘方
每一個致死的重大疾病，幾乎都和缺乏睡眠有關。而如果能讓病人好好睡一覺，很多健康問題都可以改善或解決。 […]
健康先鋒
熬夜會變「傻」終於有科學依據了
你睡着的時候，真的被洗了腦。血液會周期性地大量流出大腦，腦脊液就趁機發動一波攻擊。腦脊液進入之後會清除毒素，而這樣的清洗，只有在睡着後才能做到，讓人一覺醒來，擁有一個清爽的大腦；沒睡着的時候，腦脊液並沒有充分的機會趁虛而入。 […]
一圖千言
睡覺是上帝賜予你短暫失憶的時間
睡覺是一種解脫，睡著了就會不悲不氣，不煩惱不孤單，是上帝賜予你短暫失憶的時間，願美夢治癒你的難過。 […]
健康先鋒
十張最便宜而有效的防癌處方
人們向來談癌色變，癌症已經成為發達國家的主要死亡原因之一。日常生活中的一些防癌小竅門，比如以下十張最便宜而有效的防癌處方，能有效幫助預防或降低癌症發生的幾率。 […]