以前不管是在課本上還是在其他的文章中，都寫著人體標準溫度是37℃，這個數字也一直印在我們的腦海裡。
在疫情時代，人們幾乎天天要測量體溫，但是不難發現，很多時候測得的體溫都低於37℃，有些體溫低的朋友更是不到36℃。
我們的體溫究竟怎麼了？科學家研究發現，人類體溫相比以前普遍下降，37℃標準體溫已成為歷史。
人類標準體溫37℃？怎麼確定的？
18世紀，德國的溫德利希醫生做了一個調查，他收集了25000人的腋窩體溫數據，之後取中間值，得出了37℃的數字。
自此，溫德利希醫生將37℃作為人類標準體溫，並得到越來越多人的贊同，最終形成共識。
人類體溫，為何恆定在37℃左右？
在一天的不同時間段，人類體溫並不固定，可能稍微升高也可能略微下降，37℃是一個大概的平均值。
那麼，為什麼人類在進化中選擇了37℃這個標準，而不是27℃或者47℃？哺乳動物都是恆溫動物，平均體溫約為38℃，可見這個數值是一個黃金溫度。
鳥類也是恆溫動物，它們的體溫相對較高，平均體溫約為41℃。在體溫恆定的前提下，動物們可以在任何氣溫條件下保持較高的運動水平，適應複雜的環境。
當然凡事有利有弊，恆溫動物雖然不像變溫動物那樣有時需要休眠，但是日常活動要消耗更多能量；在低溫環境下還可能失溫，需要依靠穿衣、抱團等方式取暖。
而我們人類之所以選擇37℃左右這個區間，是因為在這個體溫區間，機體的反應速度和運動能力能達到最優值。
此外，還有科學家認為，37℃的體溫跟真菌有關。自然界的真菌喜歡低溫，人體能接觸到的真菌達到4000種，但只有大約十分之一種能引起感染，其中一個原因就是體溫。
人類體溫正在降低？
體溫影響著人體的狀態和感受，2017年一項來自英國的研究，收集了3.5萬人的25萬份體溫記錄，發現平均體溫是36.6℃。2020年，來自斯坦福大學的研究團隊表明，人類正常體溫在過去的一個多世紀裡一直下降。
朱莉·帕森尼特指出，她的團隊分析了1860年後三個時期收集的體溫數據，樣本達到67.7萬多份，結果發現現在男性的體溫要比19世紀末的男性低0.59℃；
女性體溫也在下降，從19世紀末到現在，降低了0.32℃。而且，發現類似現象的科研團隊不止這些。
2020年10月，加州大學的研究人員發佈論文，稱在南美洲亞馬遜雨林裡，有一個原始部落的正常體溫，從十幾年前的37℃降到了36.5℃。
體溫降低意味著什麼？
人類體溫的下降意味著什麼？體溫是高了好還是低了好？我們可以探尋體溫降低的原因並思考。
一方面，隨著社會發展，醫療水平、衛生條件都在不斷改善，這使得我們感染炎症的可能性大大下降。
人體感染炎症的時候，機體需要產生蛋白質等物質，新陳代謝就會加快，體溫隨之上升。如今炎症感染率下降，體溫也有所降低了。
另一方面，環境越來越適宜，也減少了人體的能量消耗，平均體溫就下降了。如今生活條件改善，冬天有暖氣、夏天有空調，環境溫度保持在安全舒適的範圍。
那麼，體溫是高好，還是低好？其實只要在正常範圍內，高一點或者低一點都不會有什麼問題。
不過需要注意的是，有專家指出，如果出現體溫偏低的情況，那就說明基礎代謝率較低，血液流動、新陳代謝速度慢，免疫力會差一些。
也有朋友好奇，既然體溫降低了，那麼還能以37℃作為標準嗎？會不會超過37℃就是發燒了？
大家可以放寬心，目前來看還沒有這樣的必要。雖然不止一個實驗說明人體溫度在降低，但在醫學角度來看，這些研究還是不夠的。
此外，標準體溫存在一個正常的區間，在區間內上下變化都不需要擔心。並且，在調查中，降低的數值只有零點幾攝氏度，而疾病誘發的體溫升高都超過38℃，其中有很大差距。
更重要的是，體溫並不是篩查和確診疾病的唯一標準，因為影響體溫的因素有很多，所以人們不必驚慌。
如果發現自己的體溫比起身邊的人，實在是有些低了，那麼平時可以注意天氣改變穿衣，以及均衡飲食、適當運動等等，增強體質。■
來源：科普圈
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