健康先鋒

即將進入中年時期的女性，要特別注意自己裙子的尺寸變化，根據一篇刊登在《英國醫學期刊》（British Medical Journal）上的研究顯示，這項變化可能是罹患乳癌風險上升的警示。 […]

想瘦身變健康的你有福啦！現在有一種相當火紅的「七分鐘運動 (7-minute Work Out)」，只要運動 7 分鐘，效果勝過跑步數小時，真的有那麼厲害嗎？美國運動醫學會 (American College of Sports Medicine) 的《健康與健身雜誌》(Health & Fitness Journal) 去年發表的一篇文章表示，只需要一面牆與一張椅子，搭配 12 項動作，費時也只要 7 分鐘，效果就勝過跑步數小時，而且是有科學依據的。 […]

美國公司宣佈人類已經攻克癌症 合成的雙鏈RNA進入肝細胞後，人體內的RNAi機制便會摧毀合成的RNA和任何與之匹配的、與腫瘤生長相關的信使RNA，阻止蛋白質的繼續產生，從而使腫瘤停止生長…. […]

科學家發現，最好的抗衰老技術可能就是站起來，別「坐以待斃」。研究發現，雖然鍛煉越多的人往往更健康，但是最重要的因素還是坐著的時間長短。 […]

我們想提醒在生活中粗心大意的朋友們，其實，我們完全可以每天都觀察自己的身體變化來發現疾病，因為每種疾病在發生前，其實我們的身體都會報警，只要我們留心觀察就能及早發現疾病。 […]

英國《每日郵報》近日一篇文章指出：我們的眼睛、牙齒40歲就開始走下坡路，聽力從55歲老化，65歲後聲音變得蒼老。如果不注意保護，五官不僅會過早衰老，還會引發各種疾病。 […]

「笑一笑，十年少」，大家都知道，笑的好處十分多。但是，有些笑或者笑得不正確，也會危害人體健康。比如英國政府近日禁止使用的「 笑氣」 設備、職業笑、某些疾病患者避免大笑等。所以，如果笑，請注意方法！ […]

我們可能較常聽到「一天一蘋果，醫生遠離我」的健康俗諺。但在看完本文之後，你將重新認識另一個健康益處多多的水果：香蕉，或許會讓你從此改說「一天一香蕉，醫生遠離我」。 […]