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一張圖教你看清久坐如何傷身

2015-01-04 小呆

我們都知道坐著太久不只變胖其實對健康也不好，過去也已經有不少醫學專家用分析或案例告訴我們坐太久的壞處，但一想到都工作了一天還要運動就只覺得累，結果就是，我們把複雜的致病因素或是難懂的病名拋到腦後，繼續窩上沙發看電視。有專家乾脆用一張圖清楚說明，如果一天8個小時都坐在椅子上的話，不只是變胖那麼簡單，你的心血管、肌肉和大腦都會出狀況。 […]

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舌吻交換大量細菌 有助提升免疫力

2014-11-26 小呆

荷蘭科學家研究發現，法式熱吻10秒鐘，伴侶間能交換細菌多達8000萬個，乍聽感覺很不衛生，卻是增強免疫力的有效方法。研究也發現，每天熱吻9次以上的伴侶，口腔的微生物群落、菌叢生態趨於接近，親密關係影響身體健康，大家都得為另一半多多保重。 […]

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致癌？致肥？揭開５種食物真面目

2014-11-18 小呆

喜歡吃義大利麵卻擔心腰圍漸粗？嗜辣卻擔心長痘痘？…其實很多食物不是你想的那樣。國外研究發現，有些壞食物沒那麼糟，啤酒能抗癌、吃辣跟長痘痘沒有直接關係、喝咖啡活更久；反而很多好食物深藏陷阱，例如抹茶加工品愈吃愈肥、橄欖油高溫烹調反易致癌… […]

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咖哩香料可能對中風有幫助

2014-10-20 小呆

愛吃咖哩的你有沒有想過，用來增加咖哩風味的香料可能對身體有幫助呢？德國科學家就發現，用來加在咖哩裡的香料「薑黃」可以幫助修復大腦細胞，在未來也許可以幫助中風和阿茲海默症藥物的研發。 […]

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到底是飯前還是飯後吃藥好?

2014-10-13 超越新聞

醫生常常告訴你：「藥品需要飯前吃」或是「藥品要搭配著正餐吃」等，飯前吃到底是飯前多久吃？十分鐘、 半小時、兩小時？有些人認為空腹使用等於飯前吃，吃藥的「當下」空腹即可，吃完藥就立刻吃飯；或是不管飯後兩、三個小時以上吃藥當作是飯後服用，以上種種都是錯誤觀念。 […]